En esta imágen mostramos unos ejercicios para ejercitar las piernas. Se colocan las manos en la cintura y se pone hacia adelante uno de los pies, notando la tension en el glúteo y pierna. Repetimos cada 35 segundos. Varias repeticiones con cada pierna. Cojemos una silla, ponemos las manos en el...

En esta página web trataremos de enseñar y concienciar un poquito a los ciudadanos de llevar una vida sana, dando unos consejillos sobre la alimentación y deporte. Además de dar consejillos de como vestir. Espero que os guste. Dejád vuestro comentario. Gracias.